Schep orde in de chaos van je emoties

 

 
 
Een groot deel van mijn leven wist ik niet wat ik met mijn emoties aan moest.
Ze konden me ineens, onverwachts en op een ongelegen moment, overvallen. En soms waren ze zo heftig dat ik me overspoeld voelde, of er verstrikt in raakte.
Meestal had ik geen idee wat ik precies voelde. Ik voelde wel iets, maar kon dat niet precies thuisbrengen. Of ik voelde verschillende emoties door elkaar heen, waardoor ik er helemaal geen wijs meer uit kon worden.

In de loop van de tijd is het met vallen en opstaan gelukkig steeds makkelijker geworden om orde te scheppen in die chaotische emoties. Zodat ik meer overzicht heb wat er in mijn gevoelswereld gaande is, en me beter staande kan houden op de momenten dat mijn emoties de kop opsteken. En dat maakt mijn vrijgezellenleven een stuk fijner!

Weet ik niet precies wat ik voel, dan kijk ik eerst alleen welke van de volgende 2 hoofdemoties het is: tevredenheid of ontevredenheid. Ook met mijn gebrekkige ervaring met emoties van destijds kon ik dat onderscheid maken.
Onder tevredenheid zit altijd de basisemotie “Blijheid”.
En onder ontevredenheid bleken tot mijn geruststelling uiteindelijk maar maximaal drie basisemoties te zitten: Bangheid, Boosheid en Bedroefdheid.
In totaal zijn er dus maar 4 Basisemoties: Blijheid, Bangheid, Boosheid en Bedroefdheid. Net als het woord “Basisemotie” beginnen ze allemaal met de letter ‘b’. En dat maakt het al een stuk overzichtelijker. Voel ik nu meerdere emoties door elkaar, dan hoef ik alleen nog maar te kijken welke van de 4 basisemoties ik voel.

Verder ontdekte ik dat elke basisemotie maar 1 oorzaak heeft. En dat ik daardoor een stuk makkelijker kan achterhalen waarover ik ontevreden ben.
Bangheid (bezorgdheid, ongerustheid, twijfel, angst of onzekerheid) is een signaal dat je geen zekerheid hebt over wat er gaat gebeuren, of over wat je moet zeggen of doen.
Boosheid is een signaal dat je in je eigen ogen te weinig invloed hebt of had op jezelf, andere mensen, je omgeving of een situatie.
En bedroefdheid is meestal een signaal dat je van jezelf, van mensen of van dieren niet (meer) de aandacht, de liefde, erkenning of waardering krijgt die je graag wil hebben. En in ieder geval een signaal dat je iets of iemand mist.
Als je bang bent, dan is dat voor iets of iemand in de toekomst. Als je verdrietig bent, dat is dat over iets of iemand in het verleden. En als je boos bent, dan is dat op iets of iemand in het heden of in het verleden.
Ben ik bang, dan weet ik dat ik niet boos en niet verdrietig ben. Als iets nog niet gebeurd is, kun je er namelijk nog niet boos op zijn of verdrietig over zijn.
Als ik boos ben op iets of iemand in het verleden, dan weet ik dat daar vaak ook een stukje verdriet onder verscholen zit: over datgene wat ik destijds graag had willen ervaren en toen ben misgelopen.
En als ik verdrietig ben over iets of iemand die ik mis, dan weet ik dat daar vaak ook een stukje boosheid onder zit: op datgene wat er in mijn ogen voor gezorgd heeft dat ik dat iets of die iemand kwijtgeraakt ben …

 

Je agenda volproppen met leuke dingen is geen garantie voor plezier

 

 
 
Tegen een plezierig vrijgezellenleven zeg je vast geen “Nee”.
En de meest voor de hand liggende manier om te garanderen dat je jouw hele vrijgezellenleven plezier zult hebben is: je agenda volproppen met leuke dingen. Als je 100% garantie wil, kun je zelfs elke dag nog wat meer leuke dingen inplannen dan in je dag passen. Zodat je nog wat extra plezierige dingen achter de hand hebt voor het geval dat prettige dingen op het allerlaatste moment niet doorgaan of onverwachts tegen blijken te vallen.
Dit klinkt ideaal, toch?
Zolang je al die leuke dingen maar ruim van tevoren inplant, is plezier op die manier verzekerd! Want hoe meer fijne activiteiten je inplant, hoe minder tijd je overhoudt om je met de minder fijne kanten van je leven bezig te houden.

Toch is er jammer genoeg ook een keerzijde. En uit eigen ervaring weet ik dat zelf maar al te goed.
Hoe meer leuke dingen je op een dag inplant, hoe gejaagder, ongeduldiger en gestesster jij je zult gaan voelen. Want de minder fijne dingen duren vaak langer dan je van te voren had ingeschat. Ook kun je tegen onverwachte tegenvallers aanlopen tijdens fijne of minder fijne activiteiten. Er kunnen onverwachts minder prettige dingen tussendoor komen. En je kunt de reistijd tussen 2 fijne dingen onderschatten. Zodat jij je moet haasten om op tijd met een leuke activiteit te kunnen beginnen. En je al tijdens die leuke activiteit moet bedenken hoe je op tijd kunt beginnen met de volgende leuke activiteit. Met als gevolg dat je al gauw met je aandacht naar de toekomst gaat, en niet lang kunt genieten van de fijne activiteit in het hier-en-nu.
Ook is er nog een ander nadeel: je kunt, hoe gek je dat misschien ook in de oren klinkt, namelijk last krijgen van keuzestress. Net als in een grote supermarkt zijn er in deze wereld enorm veel leuke dingen te doen en te ervaren, zodra je ernaar op zoek gaat. En als je “Ja” zegt tegen 1 fijn iets, dan zeg je automatisch “Nee” tegen alle andere leuke dingen in diezelfde periode. Je kunt dan ook regelmatig spijt krijgen van de dingen die je bent misgelopen.
Verder is er nog iets anders: hoeveel prettige dingen je dagelijks ook inplant, zolang je vooral ziet wat er mist of ontbreekt in plaats van wat er is, zolang jij je schuldig voelt omdat minder plezierige dingen blijven liggen, of zolang je slecht in je vel zit, kun je maar heel moeilijk van fijne activiteiten genieten.
En als je alleen maar prettige dingen inplant, dan stapelen de minder prettige dingen (zoals de afwas en de was) zich meer en meer op.

Gelukkig is er ook nog een andere manier om je vrijgezellenleven een stuk plezieriger te maken, zonder last te krijgen van de keerzijde van je agenda volproppen met fijne dingen.
En daarover vertel ik misschien wat meer in 1 van de volgende blogs …

 

De sleutel tot een verwerkt verleden, een werkend heden en een verwerkelijkte toekomst

 

 
 
Zonder een fijne relatie met jezelf heb je een minder werkend heden, kun je maar de helft van je verleden verwerken, en verwerkelijk je jouw toekomstdroom maar voor de helft.

Een minder goed werkend heden

Je neemt jezelf altijd en overal mee. Wat je ook doet, en waar je ook gaat en staat.
Als je niet goed met jezelf op kunt schieten, dan heb je daar dus altijd en overal last van.
Je zit niet lekker in je vel, zit jezelf in de weg en werkt jezelf tegen.
Het heden loopt en werkt dan ook niet zo goed als je wil.
Een gelukkige relatie met jezelf zorgt daarentegen altijd en overal voor meer geluk..

Een half verwerkt verleden

Veel vrijgezellen denken dat het bij het verwerken van je verleden het moeilijkst is om oncomfortabele situaties te verwerken. Maar dat geldt alleen als je eerder ziet wat er wel is dan wat er ontbreekt of mis is. Als je terugkijkt naar het verleden vallen je in dat geval alleen de comfortabele situaties op. En het kost je dan heel veel moeite, inspanning en energie om oncomfortabele situaties te herkennen en om daar met je aandacht bij te blijven.
Het omgekeerde geldt als je eerder ziet wat er mis is of ontbreekt, dan wat er wel is. Het kost je dan heel veel moeite, inspanning en energie om comfortabele situaties in je verleden te herkennen en om daar met je aandacht bij te blijven. En hoe gek het misschien ook klinkt, ook comfortabele situaties moeten verwerkt worden voordat je ze los kunt laten,.
In beide gevallen zie je maar 1 helft van je verleden: alleen de comfortabele situaties of alleen de oncomfortabele situaties. Wat je niet ziet, kun je niet verwerken. Dus alleen die ene helft van je verleden die je wel ziet zul je in principe verwerken en loslaten.
Als je daarentegen jezelf accepteert zoals je bent, dan mogen zowel de comfortabele als de oncomfortabele kanten van jezelf er zijn. En dus ook beide kanten van je verleden, want je verleden heeft jou gevormd zoals je nu bent. En dan ben je in staat om beide helften van je verleden te verwerken en los te laten.

Een half verwerkelijkte toekomstdroom

Zie je eerder wat er wel is dan wat er ontbreekt of mis is, dan zie je wel de kansen in je toekomst en niet de risico’s. In eerste instantie lijk je jouw doelen te bereiken. Totdat je last krijgt van de risico’s die je genegeerd en onderschat had.
Zie je eerder wat er mis is of ontbreekt, dan herken je wel de risico’s en niet de kansen die onverwachts op je pad komen. Of je laat de kansen aan je neus voorbij gaan uit angst voor de risico’s.
In beide gevallen verwerkelijk je jouw toekomstdroom slechts voor de helft.
Heb je daarentegen genoeg zelfvertrouwen, dan weet je van jezelf dat je om kunt gaan met risico’s. Je staat daarom open voor alle risico’s, zonder je daar onnodig door te laten tegenhouden. En dan kun je jouw hele toekomstdroom verwerkelijken …

 

Hoe je aan iets nieuws kunt beginnen door het oude niet meer te herhalen

 

 

 
 
Als vrijgezel heb je een bewustzijn: het deel van jouw geest dat waarneemt, denkt, voelt, fantaseert en herinnert. En daarmee kun je bewust het besluit nemen om vanaf nu aan een nieuw hoofdstuk van jouw levensverhaal te beginnen.
Maar je hebt ook een onderbewustzijn: het deel van jouw geest dat je karakter bepaalt en je lichaam aanstuurt, zonder dat je dat zelf doorhebt. Dit wordt uitgelegd in blog Sinds je geboorte heb je al een Innerlijke Partner. En je onderbewustzijn doet dag in dag uit haar best om jouw allergrootste behoefte (je basisbehoefte) te vervullen. Hoe dat zit, legt blog Je Innerlijke Partner helpt je continu om je allergrootste behoefte te vervullen uit.
Daarvoor heeft ze in de loop van jouw leven haar favoriete manier ontwikkeld, die zich al in de praktijk heeft bewezen. En door die vaste manier kom je in een vicieuze cirkel terecht. Welke vicieuze cirkel dat is, kun je achterhalen in blog In welke vicieuze cirkel zit jij de hele dag?.

 
Het kan zijn dat je jezelf op een bepaald moment voorneemt om een nieuw hoofdstuk in je levensverhaal te beginnen. Bijvoorbeeld een andere woonplaats, ander werk of een andere aanpak dan anders.
Sluit dit hoofdstuk WEL aan bij je basisbehoefte, dan denkt je onderbewustzijn bij zichzelf: “Waarom zou ik een nieuw hoofdstuk uitproberen? Het oude hoofdstuk heeft tot nu toe prima gewerkt.”. En dus blijft ze in haar eigen cirkeltje ronddraaien, en blijf je het vorige hoofdstuk in jouw levensverhaal herhalen.
Sluit jouw nieuwe hoofdstuk NIET aan bij je basisbehoefte, dan zegt het onderbewustzijn tegen jouw bewustzijn: “Ja, ho eens. Dit nieuwe hoofdstuk helpt je niet om jouw allerbelangrijkste behoefte te vervullen. Dus dat gaan we niet doen.”. Jouw bewustzijn is weliswaar de kapitein van je lichaam, maar jouw onderbewustzijn is de stuurman van jouw lichaam. Met als gevolg dat jij ook nu weer achter het net vist en jouw vorige hoofdstuk blijven herhalen.
Terwijl jij dus met frisse moed bezig bent om het nieuwe hoofdstuk van jouw levensverhaal te schrijven, blijft jouw onderbewustzijn lekker op haar oude vertrouwde manier doorgaan.

 
Hoe kun je dan stoppen met het blijven herhalen van jouw vorige hoofdstuk?
Nou, door jouw onderbewustzijn met je bewustzijn in te laten zien dat dit nieuwe hoofdstuk echt helpt om jouw basisbehoefte te vervullen. En dat dit nieuwe hoofdstuk een mooie aanvulling is op het vorige hoofdstuk van jouw levensverhaal.
Zodra jouw onderbewustzijn inziet dat het klopt wat jij met je bewustzijn zegt, zet ze alles op alles om jou daarbij te helpen. En vanaf dat moment lijkt het schrijven van het nieuwe hoofdstuk van jouw levensverhaal vanzelf te gaan: de mensen, dingen en gebeurtenissen die je daarvoor nodig hebt verschijnen vanzelf op je levenspad. Zie ook blog Je Innerlijke Partner kan je helpen om grote of lastige beslissingen te nemen

 

Welke invloed wil jij op jouw omgeving hebben?

 

 

 
Als vrijgezel heb jij meer met de keizers op de plaatjes gemeen dan je in eerste instantie misschien denkt.
Net als hen heb jij namelijk ook een keizerrijk: een aantal plekken op deze wereld waarop jij een stuk(je) invloed hebt.
In ieder geval heb je een klein keizerrijk: je eigen huis of flat. Hierin bepaal jij wat er wanneer gebeurt, zonder dat een partner hoeft mee te beslissen. Wel moet je bij jouw beslissingen misschien rekening houden met je kind(eren), huisdier(en) of omwonenden.
En waarschijnlijk bestaat jouw keizerrijk ook uit een aantal plekken buitenshuis waar je iets in de melk te brokkelen hebt: bijvoorbeeld je werk, je sportclub, je woonwijk, je woonplaats, je vereniging of je bestuur.
De kans is groot dat je in beide gevallen niet alleen een stuk keuzevrijheid hebt, maar ook een aantal verplichtingen, plichten en verantwoordelijkheden.
 

Voorbeelden van jouw invloed en jouw keizerrijk

Door dingen te doen, en zelfs alleen al door je aanwezigheid, heb je meer invloed op je omgeving dan je nu misschien beseft:

  • Elke keer dat je tijdens verkiezingen stemt, breidt jouw keizerrijk zich tijdelijk uit tot je gemeente, Nederland of de Europese Unie.
  • Bij elke financiële bijdrage aan bijvoorbeeld kinderen, ouderen, zieken of dieren (bijvoorbeeld via een donatie aan een liefdadigheidsinstelling), bestaat jouw keizerrijk tijdelijk ook uit de mensen of dieren die jij ondersteunt.
  • Met elk telefoontje, mailtje of berichtje beïnvloed je de gedachtewereld en gevoelswereld van de mensen die je spreekt. En op dat moment zitten zij eveneens in jouw keizerrijk, op welke plek van de wereld zij ook zijn.
  • Alleen al door ergens binnen te stappen (bijvoorbeeld de trein of bus), verander je de waarneming van de mensen om je heen. En jouw uitstraling, woorden en gedrag hebben invloed op hun gedachtes en gevoelens. Op dat moment horen zij ook bij jouw keizersrijk.

 

Jij hebt altijd invloed, en dus ook altijd een keizerrijk!

Overal waar je komt, en elke keer dat je met mensen of dieren contact maakt, heb je invloed op je omgeving. Of je dat nou wel of niet door hebt, en of je dat nou wel of niet wilt.
Op elk moment van de dag bestaat jouw keizerrijk dus uit jouw huis of flat, en uit jouw omgeving van dat moment. Het is dan ook onmogelijk om geen enkele invloed op je omgeving te hebben!
En als je toch altijd al invloed hebt op je omgeving, dan kun je misschien net zo goed bewust kiezen wat voor invloed jij graag op jouw omgeving wilt hebben …

 

Een vraag die jij jezelf zou kunnen stellen, is wat jouw ideale keizerrijk is.

Hier zijn wat mogelijkheden:

  • Een harmonieus en rustig keizerrijk
  • Een energiek en krachtig keizerrijk
  • Een plezierig keizerrijk
  • Een veilig keizerrijk
  • Een objectief en redelijk keizerrijk
  • Een authentiek en gevoelig keizerrijk
  • Een succesvol keizerrijk
  • Een behulpzaam en zorgzaam keizerrijk
  • Een volmaakt keizerrijk

 

En de vervolgvraag aan jezelf zou kunnen zijn: “Hoe ga ik mijn keizerrijk veranderen, zodat ze steeds dichter bij mijn ideaal komt?”

  • Zal ik mezelf aansluiten bij een groep mensen om samen bepaalde dingen gedaan te krijgen (zoals bij een bestuur)? Of bepaal ik liever helemaal zelf wat ik ga veranderen (bijvoorbeeld op mijn eigen werkgebied)?
  • Ga ik mijn keizerrijk veranderen met behulp van wetten, regels, procedures en planningen? Of verander ik juist liever dingen spontaan en flexibel?
  • Neem ik graag zelf de leiding en het initiatief bij het veranderen van dingen? Of verander ik liever dingen als mensen of omstandigheden daarom vragen?
  • Wat vind ik tijdens het veranderen van mijn keizerrijk het belangrijkst: het einddoel of de weg ernaar toe?
  • Ga ik in mijn keizerrijk de dingen realiseren die nu nog ontbreken? Of bouw ik liever de dingen uit die nu al goed gaan?

 
Veel succes met het opbouwen van jouw ideale keizerrijk!
 

Waarom heb jij behoefte aan seks?

 

 
 
De blog Wat voor soort vrijgezel ben jij? gaf jou een indicatie welk soort vrijgezel jij weleens zou kunnen zijn.
Nu je dit weet, heb je meteen een indicatie wat jouw belangrijkste reden is om op zoek te gaan naar seks.

Welke reden hieronder herken jij het meest?
En staat deze reden bij de soort vrijgezel waarop jij in de bovenstaande blog bent uitgekomen?

 

Vrijgezel 1:

Om aan mijn eigen norm te voldoen dat ik als vrijgezel minimaal .. keer per week seks hoor te hebben …

 

Vrijgezel 2:

Om te zien hoe dankbaar mijn bedpartners zijn, als ik hen geef wat ze nodig hebben zonder dat ze er om hoeven te vragen …

 

Vrijgezel 3:

Om mezelf en anderen te laten zien hoe succesvol ik als minnaar ben …

 

Vrijgezel 4:

Om mijn bedpartner te laten voelen hoe intens mijn liefde voor ‘m is …

 

Vrijgezel 5:

Omdat dit één van de weinige behoeftes is die ik als zelfstandig en onafhankelijk iemand heb …

 

Vrijgezel 6:

Om af te tasten hoe veilig ik me bij mijn bedpartner kan voelen …

 

Vrijgezel 7:

Omdat het mij zoveel plezier geeft …

 

Vrijgezel 8:

Omdat het mij zoveel kracht en energie geeft …

 

Vrijgezel 9:

Om helemaal met mijn bedpartner samen te smelten, zodat we ons één voelen …

 

5 stappen om de liefde van jouw leven te vinden

 

 
 

Stap 1: Zorg ervoor dat je hem of haar herkent als jullie paden elkaar kruisen!

Wie jij als vrijgezel ook bent, het is een feit dat er ergens in Nederland iemand rondloopt die van alle mannen of vrouwen in Nederland het allerbeste bij jou past.
Als je geluk hebt is dat de partner van jouw dromen, en anders is dat de persoon in Nederland die daar het allerdichtst bij in de buurt komt.
De kans is groot dat hij of zij absoluut niet weet dat jij bestaat, en dat ie elk moment van de dag jouw pad kan kruisen: in levende lijve, doordat iemand in jouw omgeving over ‘m praat, of doordat ie op de datingsite staat die jij bezoekt.

Je hebt geen enkele zekerheid dat hij of zij later in jouw leven nog een keer je pad zal kruisen, en daarom is het van het allergrootste belang dat je ‘m meteen herkent.
En dat lukt het best als jij zo gedetailleerd mogelijk weet wat voor iemand jij zoekt.
Wat zie jij en wat hoor jij als jij de partner van jouw dromen tegenkomt?
Wat voor minimum- en maximumleeftijd heeft hij of zij, wat voor hoofd en gezicht, wat voor uitstraling, wat voor blik in de ogen, wat voor lach, wat voor kapsel, wat voor lichaam, wat voor houding, welke manier van bewegen, wat voor soort stem, welke manier van praten, wat voor soort gebaren, wat voor soort kleding, en wat voor karaktereigenschappen?

Als je hem of haar in levende lijve tegenkomt, zul je in eerste instantie vooral z’n uiterlijk en z’n uitstraling herkennen.
Als iemand in jouw omgeving over ‘m praat, zul je waarschijnlijk vooral z’n karaktereigenschappen herkennen.
En als je hem of haar op een datingsite tegenkomt, dan kun jij het uiterlijk en de uitstraling herkennen op z’n profielfoto(‘s) en de karaktereigenschappen herkennen in z’n persoonlijke profiel.

 

Stap 2: Kijk op welke plekken jij hem of haar kunt vinden als ie niet (snel genoeg) jouw pad kruist ...

Eén mogelijkheid is om elke dag af te wachten tot de liefde van je leven vanzelf een keer jouw pad komt kruisen.
Een andere mogelijkheid is om zelf naar de liefde van jouw leven toe te gaan als hij of zij niet (snel genoeg) op jouw pad komt. Om dit in stap 5 te kunnen doen, is het eerst nodig om te weten op welke plekken hij of zij regelmatig komt.

Wees je ervan bewust dat de liefde van jouw leven (de persoon in Nederland die het dichtst bij de partner van jouw dromen komt) op dit moment ergens om jou heen is in Nederland.
Probeer je eens zoveel mogelijk in te leven wat voor soort leven de partner van jouw dromen leidt. Kruip als het ware gewoon even in zijn of haar huid.
Dankzij de vorige stap weet je al genoeg van ‘m om dat te kunnen doen.

In wat voor huis zou ie wonen? In wat voor soort buurt?
Hoe zou ie z’n tijd doorbrengen?
Wat voor soort mensen heeft ie om zich heen?
Wat voor soort werk of studie doet ie? In wat voor soort bedrijf/school?
Wat voor hobbies heeft ie?
In welke sportclubs, hobbyclubs, eetgelegenheden en uitgaansgelegenheden zou ie komen?
Van wat voor soort vakanties houdt ie? In wat voor soort landen?
Op wat voor soort datingsites zou ie kunnen staan?

Zodra je daar een beeld van hebt, kun je in stap 5 de plekken gaan bezoeken waar jij de partner van jouw dromen verwacht en hoopt te vinden …

 

Stap 3: Kijk hoe je kunt controleren of je wel echt oog in oog met hem of haar staat ...

Stel je eens voor dat je na al die tijd ineens oog in oog staat met de liefde van jouw leven, die het uiterlijk, de uitstraling en het karakter heeft uit stap 1 en die het leven leidt uit stap 2.

Hoe zou jij je dan voelen?
Welke gevoelens in het onderstaande rijtje komen dan vooral in jou naar boven?
Behaaglijk, bevredigd, dolblij, bruisend, energiek, dankbaar, nerveus, zenuwachtig, angstig, extatisch, gelukkig, gelukzalig, gespannen, kalm, levenslustig, koel, nieuwsgierig, onbehaaglijk, ongeduldig, opgelucht, ongemakkelijk, onrustig, onstuimig, onthutst, ontroerd, ontspannen, onzeker, opgetogen, opgewekt, overstuur, overweldigd, perplex, paniekerig, sprankelend, stil, rustig, teder, tevreden, triest, trots, uitgelaten, verbaasd, verbijsterd, verbluft, verdrietig, verrukt, vurig, vervuld, verward, verwonderd, voldaan, vredig, vreugdevol, warm, zacht, zalig.

En wat zou deze onverwachte ontmoeting jou opleveren?
Welke wensen (behoeftes) van jou in het onderstaande rijtje worden er dan vooral vervuld?
Veiligheid, bescherming, spontaniteit, zelfexpressie, echtheid, authenticiteit, gezelschap, nabijheid, contact, communicatie, ontdekking, delen, verbinding, verbondenheid, affectie, acceptatie, aanvaarding, respect, aandacht, interesse, gezien worden, gehoord worden, begrepen worden, begrip, geruststelling, herkenning, ondersteuning, inspiratie, erkenning, waardering, eerlijkheid, openheid, integriteit, betrouwbaarheid, stabiliteit, vertrouwen, gelijkheid, wederkerigheid, heelheid, harmonie, humor, vreugde, hoop, zorg, warmte, vriendschap, tederheid, aanraking, knuffelen, intimiteit, liefde, vrijen, seks, nut, zinvolheid, vervulling, voldaanheid, ertoe doen, leren, groei, uitdaging, afwisseling, kennis, bijdragen.

Als jij van te voren al een idee hebt wat een ontmoeting met de liefde van jouw leven met je zou kunnen doen, dan kan dit jou helpen om te controleren of jij echt de liefde van jouw leven hebt gevonden. Ook als je hem of haar nog niet meteen herkend hebt aan z’n uiterlijk, uitstraling en karakter.
Het kan namelijk gebeuren dat jij tijdens een ontmoeting met iemand ineens merkt dat je de dingen voelt die jij waarschijnlijk bij de liefde van jouw leven ook zou voelen. Of dat die ontmoeting jou dezelfde dingen oplevert als een ontmoeting met de liefde van jouw leven jou waarschijnlijk op zouden leveren.
En als dat gebeurt, dan is de kans wel heel erg groot dat jij op dat moment ook echt de liefde van jouw leven gevonden hebt …

 

Stap 4: Bevrijd jezelf van alle obstakels die hem of haar vinden in de weg kunnen staan ...

Zolang je (onbewuste) overtuigingen hebt die jou tegenwerken bij het vinden van de liefde van jouw leven, is de kans groot dat jij hem of haar niet zult vinden of dat er aan jullie contact weer gauw een einde komt. Hoe hard je ook op zoek gaat naar ‘m, en hoeveel tijd en energie je er ook instopt om contact te houden.

Belemmerende overtuigingen over de liefde van jouw leven (bijvoorbeeld: “Alle mannen/vrouwen die bij mij passen zijn al bezet”) zorgen ervoor dat jij onbewust allerlei mogelijkheden om een partner te vinden weer overboord gooit, omdat je denkt dat het toch geen zin heeft. Daardoor loop je veel kansen mis.
Door belemmerende overtuigingen over jezelf (bijvoorbeeld: “Ik ben niet geschikt voor een relatie”) en belemmerende overtuigingen over relaties (bijvoorbeeld: “Als ik een relatie heb, dan word ik verstikt”) kun je onbewust dingen gaan doen, zeggen of nalaten die het contact met de liefde van jouw leven saboteren.
Bij overtuigingen over jezelf gebeurt dat onbewust om ervoor te zorgen dat jouw overtuigingen over jezelf ook dit keer weer bevestigd worden. In het geval van overtuigingen over relaties gebeurt dit onbewust om te voorkomen dat jij de nadelen van een relatie gaat ervaren.

Ga even rustig zitten, en kijk eens of er belemmerende overtuigingen over jezelf, de ander en een relatie naar boven komen.
In mijn blog 8 stappen om belemmerende overtuigingen bij te stellen staat een stappenplan om elk van deze overtuigingen zo bij te stellen dat ze het vinden van een partner niet meer in de weg staan …

 

Stap 5: Ga naar hem of haar op zoek, en blijf realistisch!

Nu ben je zover dat je echt naar de liefde van jouw leven op zoek kunt gaan!
Let in jouw dagelijkse leven goed op wie jij tegenkomt (vooral op onverwachte momenten, bijvoorbeeld als je tegen iemand aanbotst), over welke mannen of vrouwen de mensen in jouw omgeving spreken, en op de mannen of vrouwen die jij op datingsites tegenkomt.

Bezoek als je dat wilt ook de plekken waar jij in stap 2 op bent uitgekomen, en waar de partner van jouw dromen weleens regelmatig zou kunnen komen.
Zodra jij de liefde van jouw leven gevonden denkt te hebben, kun je nog even de controle uit stap 3 uitvoeren: voel je bij die persoon de gevoelens die jij bij de liefde van jouw leven verwacht te voelen, en levert de ontmoeting met die persoon jou dezelfde dingen op als je bij een ontmoeting met de liefde van jouw leven verwacht?

Het gaat om de liefde van jouw leven (de partner van jouw dromen, of de man of vrouw in Nederland die daar het dichtst bij komt) en dat betekent dat je er best wel wat tijd en energie in mag steken.
Ga er gewoon voor, gebruik de ideeën en ingevingen die in jou opkomen, vraag eventueel mensen om jou heen om hun ogen open te houden, en geef niet zomaar op!

Tegelijkertijd is het in mijn ogen wel belangrijk om realistisch te blijven.
Het kan zijn dat degene die jij op het oog hebt aangeeft dat ie echt geen verliefdheid voelt als ie contact met jou heeft, of dat ie om wat voor reden dan ook geen relatie kan of wil aangaan.
Na een tijdje volhouden voor het geval hij of zij het spelletje ‘hard to get’ speelt, wordt het op een gegeven moment tijd om toe te geven dat hier voor jou geen toekomst meer inzit. Anders blijf jij jezelf valse hoop geven en loop je het risico dat de ander zich steeds meer van jou gaat afsluiten. Het inschatten van dit moment is niet altijd even makkelijk.
Na het verwerken van dit verlies kun je, zodra je daar weer aan toe bent, opnieuw op dezelfde manier op zoek gaan naar de man of vrouw in Nederland die nu de partner van jouw dromen is of daar het dichtst bij in de buurt komt.

 

Wat is jouw hoofdreden om een relatie aan te gaan?

 

 
 
Als vrijgezel kun je op een gegeven moment overwegen of besluiten om (opnieuw) een relatie aan te gaan, en om dus te stoppen met jouw vrijgezellenbestaan.
Een belangrijke reden hiervoor is hoogstwaarschijnlijk een reden die jij met alle vrijgezellen deelt: je behoefte aan liefde, warmte, aandacht, interesse, begrip, intimiteit en seks.

Toch is er in mijn ogen ook nog een andere (onbewuste) reden waarom je graag een partner wilt. Een reden die afhangt van de soort vrijgezel die je bent.
Om ervoor te zorgen dat jouw nieuwe relatie een goede kans van slagen heeft, helpt het erg als jij vooraf zelf duidelijk voor ogen hebt waarom je graag een relatie wilt hebben. En het wordt dan eventueel ook makkelijker om jouw verlangens en behoeftes te bespreken met jouw nieuwe partner.

Als je een indicatie hebt welk soort vrijgezel jij bent (zie mijn blogs Wat voor soort vrijgezel ben jij?, 9 soorten moeilijke momenten en 9 soorten omgang met moeilijke momenten), dan heb je automatisch een indicatie waarom jij nog meer als vrijgezel in een relatie wilt stappen.

Welke reden hieronder herken jij het meest?
Past deze reden bij de soort vrijgezel waarop jij in andere blogs van mij bent uitgekomen?

 

Vrijgezel 1:

Dan heb ik iemand om mij heen die mijn normen en waarden deelt, en die aan mijn normen en waarden voldoet. Ook voldoe ik dan aan mijn eigen norm dat ik een relatie hoor te hebben, zodat ik mezelf minder imperfect vind …

 

Vrijgezel 2:

Dan kan ik een verschil maken voor mijn partner en mijn eventuele kinderen. Ook kan ik me dan helemaal concentreren op de behoeftes van mijn partner, zodat ik geen aandacht hoef te geven aan mijn eigen behoeftes …

 

Vrijgezel 3:

Dan heb ik iemand die mijn prestaties waardeert en die mij kan helpen om successen te behalen. Ook kan ik met een relatie een succes maken van mijn liefdesleven of privèleven, terwijl ik zonder relatie in mijn liefdesleven of privéleven faal …

 

Vrijgezel 4:

Dan kan ik mijn gevoelens vergelijken met die van mijn partner zodat ik mezelf beter leer kennen, en heb ik iemand die mijn authenticiteit en diepgang waardeert. Ook voel ik me dan niet afgewezen door alle potentiële partners …

 

Vrijgezel 5:

Dan heb ik een partner met wie ik kennis kan uitwisselen en die mij kan helpen met alles wat ik nodig heb om zelfstandig te zijn …

 

Vrijgezel 6:

Dan heb ik een partner die mij zekerheid kan geven over wat er allemaal mis kan gaan in mijn leven en hoe ik mezelf daarop voor kan bereiden. Ook heb ik dan eindelijk iemand gevonden bij wie ik me veilig voel, en die mijn steun en toeverlaat kan worden …

 

Vrijgezel 7:

Dan heb ik een leuk iemand om mij heen met wie ik leuke dingen kan doen, leuke ervaringen kan opdoen en leuke gesprekken kan voeren, en die mij leuk gezelschap vindt. Ook kan ik me met een partner om mij heen lekker concentreren op mijn buitenwereld, zodat ik me niet hoef te focussen op de pijn in mijn binnenwereld …

 

Vrijgezel 8:

Dan heb ik een partner met wie ik kan sparren zodat ik mezelf krachtig voel, en met wie ik dingen kan doen die mij energie geven. Ook voel ik me dan niet slap en zwak omdat ik mezelf laat beïnvloeden door mijn gevoelens van eenzaamheid …

 

Vrijgezel 9:

Dan heb ik een partner met wie ik mezelf kan verbinden, en met wie ik een gezellig, tevreden en rustig leven kan leiden. Ook kan ik dan helemaal samensmelten met iemand anders, zodat ik mezelf niet belangrijk hoef te maken en geen aandacht hoef te geven aan mijn onrustige binnenwereld …